Es gibt viele Dinge, die man tun kann, um sich selbst zu helfen:

Gesundheit ist weit mehr als die Abwesenheit von Krankheit. Es ist ein Zustand, in dem jeder Aspekt deines Lebens zu einer stimmigen Einheit geführt ist.

Atemtechnik

Durch die richtige Atmung zu mehr Wohlgefühl und Ausgeglichenheit

Autogenes Training

Eine bekannte Entspannungsmethode, bei der mit Hilfe von Gedankensätzen Körper und Geist entspannen können. Mit Hilfe von Entspannungsübungen lernen sie, innere Ruhe und Ausgeglichenheit zu gewinnen. Nervosität, Stress, Ängste, Schlaf- und Konzentrationsstörungen lassen sich auf diese Weise positiv beeinflussen. Ziel ist es, natürlicher und bewusster mit dem eigenen Körper und mit sich selbst umzugehen.

Klangmassage

Klangschalen, die auf  und um den Körper gelegt und angeschlagen werden, lassen Klänge und Vibrationen entstehen. Klang und Vibration tauchen in den Körper bis auf Körperzellebene ein. Jede Zelle findet ihre ursprüngliche Ordnung wieder. Klang spricht das ursprüngliche Vertrauen im Menschen an. Dadurch wird schnell eine tiefe Entspannung erreicht.  Körper und Seele werden massiert und können tiefe Entspannung und Wohlgefühl erleben. Es entsteht ein neues positives und freies Körpergefühl.

Fussreflexzonen-Harmonisierung

Die Füße tragen uns durch das Leben. Sie haben es verdient verwöhnt zu werden. Durch eine Fußmassage werden die Reflexzonen am Fuß stimuliert, was sich auf den ganzen Körper ausbreitet. Der Mensch kommt in eine wohltuenden Entspannung von Körper und Geist. Reflexologie führt zur Aktivierung der Selbstheilungskräfte und Harmonisierung von Körper, Geist und Seele.

Wirbel Wohl Wellnessmassage

Eine entspannende manuelle Körperarbeit. Im Bereich des Beckens und entlang der Wirbelsäule haben sich unsere täglichen Spannungen, Konflikte, Emotionen und Erinnerungen angestaut. Diese Stellen werden gesucht und ausgeglichen  -

mit Leib und Seele für einen aufgerichteten Rücken.

Rhythmokinetik

Aktivierung der Selbstheilungskräfte durch Bewegung und Atmung. Durch Impulssetzung in 4 Schritten, werden die Wohlfühlkräfte angeregt und der Körper lernt, sich selbst zu stärken.

Mit jedem Impuls entscheiden wir uns für mehr Beweglichkeit und Gesundheit. Wir kommen wieder in die Balance. Ausgeglichen sind wir wirklich stark.

Hui Chun Gong (Rückkehr des Frühlings)

Eine chinesische Gymnastik (Qi Gong), die wohltuend auf den Körper einwirkt. Durch langsame Bewegungen und innere Sammlung auf bestimmte Körperzonen kann die Energie des menschlichen Körpers aufgebaut und reguliert werden. Die Einfachheit der Übungen ermöglicht es gerade älteren Menschen, ihren Körper durch Bewegung geschmeidig zu halten. Durch tägliches und regelmäßiges Üben ist die höchstmögliche Wirkung erreichbar.

Ohne Selbsterkenntnis können wir nicht über unseren Verstand hinauswachsen.
(Jiddu Krishnamurti)

Folgende Methoden können uns auf unserem persönlichen Weg der Selbstfindung begleiten und zu einer aktiv gestalteten Gesundheit führen:

Klientenzentrierte Gesprächsführung

Selbsterkenntnis, Persönlichkeits- entfaltung, Balance,  Überprüfen alter Glaubensmuster, neu orientierte Lebensgestaltung, ganzheitliche Lebensberatung

Balance – Rhythmokinetik

Ausgeglichen bin ich wirklich stark
Jede Erfahrung, die wir im Laufe unseres Lebens machen, wird im Gehirn gespeichert. Die Speicherung erfolgt in Frequenzen. Frequenzen werden erkannt und ausbalanciert. So ist Wohlbefinden und Harmonie sowie eine neue Ausrichtung erreichbar.

Mentaltraining

Ein Gedankentraining zur Erarbeitung und Formulierung Ihrer Ziele, deren Verwirklichung erreicht werden soll. Der Weg zur erfolgreichen Lebensgestaltung und Wunscherfüllung. Gedanken sind die Bausteine des Lebens.

Phantasiereisen

Innere Bilder können Ihnen Informationen über Ihre einzigartige Persönlichkeit geben. Mit positiven inneren Bildern Wohlgefühl und Erholung schaffen.

Meditationen

Loslassen, sich von heilenden Worten zur eigenen Mitte führen lassen – ins Zentrum der Kraft, um neue Energie zu tanken. Meditation ist ein Weg, um mit der eigenen inneren Welt in Kontakt zu treten, Antworten in sich zu finden und neue Perspektiven zu eröffnen. Es werden verschiedene Meditationsformen gelehrt.

Tarot

Ein Werkzeug, mit dem die aktuelle persönliche Situation objektiv beleuchtet werden kann. Ein Weg, um zu neuen Erkenntnissen und Lösungen zu gelangen.

Das Innere Gespräch (Tiefenmeditation)

Die Tür zum Unterbewusstsein öffnen. Dies erlaubt eine intensive Arbeit an tief liegenden Themen, die ein harmonisches Alltagsleben verhindern. Wie oft stoßen wir  immer wieder an innere Grenzen oder Mauern? Wie sind sie entstanden? Wie oft haben wir das Gefühl nicht so leben zu können wie wir eigentlich wollten? Das innere Gespräch ist ein Weg, um zurück zu kommen zu einem ausgeglichenen Leben.

Es ist unmöglich, nicht spirituell zu sein.
Wir sind spirituelle Wesen und können uns daher nur in eine Richtung bewegen,
nämlich auf spirituelles Wachstum hin.
(Roy Martina)

Auf dem Weg der Persönlichkeitsentfaltung entdecken wir dass das Leben einen geistigen Aspekt hat. Es ist uns selbst überlassen, inwieweit wir diesen Weg gehen möchten. Der Weg in die Spiritualität führt zum eigenen Ursprung und Originalität.

Reiki

Die Essenz von Reiki ist Frieden, Freiheit und Liebe.
Ein Entwicklungsweg, der in mehreren Schritten aufgegliedert ist. Er beginnt bei Entspannung, geht über Persönlichkeitsentfaltung und Entwicklungsprozessen hin bis zu tiefen spirituellen Erfahrungen und Lebensweise. Zeit, Art und Weise wie der Reiki-Weg begangen wird, bestimmen Sie selbst. Hierzu sind ausführliche Gespräche  mit der Reiki-Lehrerin erforderlich.

Astrologie

Das Geburtshoroskop gibt Informationen darüber, mit welchen Fähigkeiten der Mensch in sein Leben getreten ist. Es zeigt Charakterzüge, Stärken und Schwächen und Lebensaufgaben, die den Menschen wachsen und reifen lassen. Es gibt Klarheit und Verständnis für die Verhaltensweise im Umgang mit sich selbst und anderen.

Licht- und Energie-Arbeit

Mit Hilfe meiner sensitiven und medialen Fähigkeiten können Energiekörper gereinigt und ausbalanciert werden. Dies führt zu einem harmonischen Wohlbefinden und neuem Ausgerichtetsein.

Mediale Arbeit

Mit Channeling, medialem Schreiben oder Jenseitskontakten biete ich Ihnen Möglichkeit, über den Tellerrand zu blicken. Mit Botschaften aus der Geistigen Welt mehr über die universelle Existenz erfahren. Oder wollen Sie Ihre eigene Medialität schulen?